Talones agrietados Salve (Casero y Natural)

Cuando me casé con mi esposo, él había roto los talones horriblemente. Aparentemente, él había tenido esto la mayor parte de su vida, pero a medida que aprendíamos más sobre la vida natural, me puse a buscar remedios naturales para ello. Especialmente en el verano, cuando los pies están más expuestos (con suerte descalzos o en zapatos minimalistas), los talones agrietados pueden ser un problema.

Más allá de la apariencia, los talones agrietados pueden ser realmente incómodos y pueden significar desde molestias leves hasta dolor y sangrado. Mi esposo y yo nos conocimos caminando por el país (¡la historia real!) Y los talones resquebrajados (y mucho menos las ampollas, los calambres en las piernas y otras dolencias) fueron nuestros compañeros constantes, por lo que tenemos una pequeña experiencia con esto.

¿Por qué tengo ¿Talones agrietados?

Los talones agrietados pueden ser el resultado de varias cosas:

  • la forma en que una persona camina
  • mala circulación
  • un problema de la piel como eczema o psoriasis
  • infección por hongos
  • deficiencia nutricional, especialmente omega-3 o deficiencia de zinc

No es algo en lo que pensemos todos los días, pero los pies necesitan un cuidado especial al igual que otras partes de nuestro cuerpo … ¡si no más, porque trabajan más!

Veamos cómo medir la situación.

Talones agrietados: la cura se adapta a la causa

Debido a que los talones agrietados tienen una variedad de causas, es importante encontrar la raíz del problema.

La condición de la piel a menudo refleja la salud interna ( o problemas). Las deficiencias de zinc, magnesio y omega-3 pueden contribuir a los talones crujidos crónicamente. He visto que esta condición mejora con los cambios en la dieta, como agregar vitaminas liposolubles y obtener gelatina en la dieta.

Personalmente, tomamos suplementos de omega-3 diariamente y hacemos que sea un punto para consumir pescado capturado en la naturaleza para mantener Niveles de omega-3. Como el zinc es importante para la salud de los hombres, mi esposo también toma un suplemento de zinc con regularidad.

Externamente, las causas del talón agrietado pueden incluir afecciones de la piel o infecciones por hongos. A menudo, estos pueden ayudarse con los baños de desintoxicación regulares o con un ungüento concentrado.

Como regla general, sugiero probar cualquier remedio durante al menos unas semanas para ver si está funcionando. Para obtener los mejores resultados, intente enfoques externos e internos al mismo tiempo.

Remedio para el talón agrietado # 1: Dieta

  • Consuma suficiente zinc, magnesio y ácidos grasos omega-3 en forma de alimentos o suplementos
  • Consuma gelatina y vitamina C ( lo que aumenta la elasticidad de la piel) para ayudar a reducir el agrietamiento
  • Optimice las vitaminas liposolubles como la vitamina D y la vitamina K (que se encuentran en la mantequilla o en los suplementos alimentados con pasto)
  • Consuma alimentos como caldo de huesos y carnes de órganos
  • Beba más agua y aumente el consumo de oligoelementos

Remedio para el talón agrietado # 2: Un poco de TLC

Instrucciones:

  • Vierta 2 cucharadas de agua hirviendo Los copos de magnesio en un recipiente pequeño y revuelva hasta que se disuelva. Esto creará un líquido espeso. Deje que se enfríe.
  • Coloque un frasco de conservas de un cuarto de galón dentro de una cacerola pequeña con 1 pulgada de agua. Agregue el aceite de coco, la cera de abejas y la manteca de karité al frasco. Derrita lentamente a fuego medio, revolviendo ocasionalmente.
  • Cuando se derrita, retire el recipiente de la sartén y deje que la mezcla se enfríe hasta que esté a temperatura ambiente y ligeramente opaca. En este punto, póngalo en un tazón mediano o en una licuadora.
  • Si está en un tazón, use una batidora de mano o una licuadora de inmersión a velocidad media y comience a licuar la mezcla de aceite.
  • Lentamente (comenzando con una gota en una Tiempo) agregue la mezcla de magnesio disuelto a la mezcla de aceite mientras continúa la mezcla. Continúe hasta que toda la mezcla de magnesio se agregue y esté bien mezclada.
  • Agregue los aceites esenciales de orégano y menta (si se usa) y batir hasta que se mezclen.
  • Ponga en el refrigerador por 15 minutos y vuelva a mezclar para obtener consistencia de la manteca corporal.
  • Almacene en el refrigerador para obtener la mejor consistencia (y una sensación de loción refrescante), o a temperatura ambiente durante hasta dos meses.

Como utilizarlo:

Aplique la salve a los talones agrietados durante la noche. Para obtener los mejores resultados, se necesitan algunos pasos:

  • Exfolia los pies mientras estés seco, utilizando la piedra pómez.
  • Haz un remojo desintoxicante para los pies. Deje que la piel se seque por completo.
  • Aplique una capa gruesa de ungüento. Use calcetines en la cama para guardar el bálsamo donde sea necesario (y para mantener las sábanas limpias).
  • ¡Repita según sea necesario hasta que el problema se resuelva!

Nota: No use aceites esenciales de orégano o menta en niños o durante el embarazo Al igual que con cualquier condición médica, consulte con un médico si las cosas no mejoran o si tiene alguna inquietud específica.

¡Eso es todo! ¡Muestra a tus uñas un poco de TLC y tienes un par de pies hermosos y saludables listos para el verano!

¿Tienes los talones agrietados? ¿Qué remedios naturales has probado?